С тех пор, как я сменила работу, отпуск стал чем-то из другой жизни. Смотришь на друзей в соцсетях, и кажется, что все ездят в курортные места, а я лишь живу в своих рабочих чатах. Планировала хоть на выходных куда-то вырваться, но нет, всё время расписано. Казалось бы, отпуск — это святое. А у меня его нет.
Почему так?
- Дела. Их всегда больше, чем дней в календаре.
- Совесть. «А как же коллеги без меня?» — вечная отговорка.
- Лень собирать чемодан. Иногда проще остаться дома и пережить ещё один рабочий день.
И вот сидишь в понедельник и думаешь: «С тех пор, как я сменила работу… а что я вообще помню из отпусков?» Только пару выходных у моря и редкие прогулки, которые почему-то кажутся праздником.
Страх отпусков
Интересно, что после такого срока начинаешь бояться даже планировать отпуск. Кажется, что всё сразу развалится: дела, график, личная жизнь. А если что-то пойдёт не так, будет стыдно за потраченные деньги.
Но на самом деле в отпуске нужно всего лишь выключить телефон, позволить себе лениться и хотя бы раз в году почувствовать, что жизнь не только в дедлайнах.
Что с этим делать
- Признать, что без отпуска можно и дальше прожить, но это не нормально. Ведь в конечном итоге неизвестно чем это может закончиться.
- Начать с маленького. Позволить отдыхать от мыслей о работе хотя бы день, даже если это подразумевает обычную прогулку по парку.
- Сделать план на реальный отпуск без фантазий о Гавайях, просто маленький перерыв.
- Перестать корить себя. Работа не твоя жизнь.
Главная проблема не в том, что с тобой что-то «не так». Проблема в том, что никто не научил нас правильно отдыхать. А научиться — это первый шаг, чтобы отпуск наконец стал не мечтой, а реальностью. А ещё важно относиться к отпуску не как к роскоши, а как к чему-то обыденному. К тому, что помогает не сгореть на работе, не забыть, что мир за окном огромный, а жизнь короткая.